干眼症不是眼睛发干这么简单 这些习惯让眼很受伤-

干眼症不是眼睛发干这么简单 这些习惯让眼很受伤-
你是否有过长时间盯着电脑或看电视后双眼干涩、痛痒、灼热不适的情况?不要以为这只是一时的疲劳所致,只要闭目养神、睡一觉就好了,其实这些都是干眼症的典型症状。很多人觉得干眼症只是小毛病,不必在意,然而答案是“错”。  秋冬季是干眼症的高发季节,随着天气转冷,近期来医院眼科就诊的干眼症患者明显多了起来。北京电力医院副院长、眼科主任医师钱勇提醒,老年人、手机族、白领族以及经常待在空调房的人群,都是干眼症的高发群体,与环境因素、年龄、不当用眼、滥用眼药水等原因有关。在日常生活中,如果发现自己眼睛不舒服或已经出现了干眼症状,不要过度担心,也不要自己盲目滴眼药水就了事,应及时前往正规医院的眼科进行检查和确诊,并在医生的指导下正确治疗。  “干眼症”可不是眼睛发干这么简单  干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称,也称角结膜干燥症。  干眼症又称“角结膜干燥症”,简单来说就是缺乏泪液的滋润,从而引发一系列眼睛不适的炎症,以眼睛干涩、眼痒、有异物感、怕风畏光、睁眼困难等症状为主要表现,对外界刺激很是敏感,容易出现眼疲劳,严重时还会引发角膜炎、角膜溃疡等并发症。  如今,干眼症已成为困扰我们工作和生活的最常见的眼科疾患之一,且干眼症患者的年龄日益年轻化、低幼化,越来越多的二三十岁年轻人前来就诊,甚至还有不少家长带着孩子来就诊,这需要引起大家的高度重视。  北京电力医院副院长、眼科主任医师钱勇提示大家,别轻视干眼症,它可不仅仅是眼睛干涩那么简单。如果不予以重视,尽早干预,眼泪长期不足可导致角膜上皮角化。严重缺泪时,还会导致角膜溃疡及感染发炎,甚至可能会导致失明。  空调房、电子产品 让眼睛“很受伤”  钱勇副院长告诉北京青年报记者,正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜,它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。“水汪汪”就是对这层保护膜的生动形容。如果长时间过度用眼或眨眼次数少,眼球表面的泪液就会不断蒸发,使泪膜脂层变薄,进而引起眼睛干燥。  据介绍,引起干眼症的诱因有很多,其中最突出的莫过于空调环境下长时间对着电脑和手机。如果还喜欢佩戴隐形眼镜,会加速干眼症的形成或加重病情。  除了长时间使用电脑、长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外,干燥的环境,如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。此外,服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂也会对泪液产生影响。  眼睛“水汪汪”的秘诀在这里  钱勇介绍,最好的解决办法,仍旧是防患于未然。预防干眼症,需要我们在日常的生活中保持良好的用眼习惯。包括:主动增加眨眼次数,以利脂质层的分泌;减少对电子产品的使用时间,控制电子产品的使用距离;不要整天待在空调及烟熏环境里,也不要经常熬夜;不擅自使用眼药水;多吃蔬菜水果;闲暇之余可以多做一下眼保健操。  首先,自然地闭眼,放松眼部周围的肌肉,并调整呼吸。其次,揉天应穴(眉头正下方一点点,靠眼眶内侧的位置)。按揉可用拇指指端或食指关节,揉法为划圈,两手一顺一逆。  接着,挤按睛明穴(泪腺上方一点),利用拇指和食指端挤按住穴位进行上下揉动。  再次,揉四白穴(脸颊骨凹陷处),用拇指指端、食指指端和指关节做都可以。  最后,按太阳穴,轮刮眼眶。拇指指端轻按住太阳穴,食指屈起以指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼眶,同时拇指可轻轻揉按太阳穴。做完全部动作后继续闭眼10秒,睁眼之后活动一下眼珠,远眺。  这7种营养元素很“养”眼  维生素A(β胡萝卜素):维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A,容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。  B族维生素:B族维生素具有保护眼角膜的作用,当缺乏B族维生素的时候,会发生眼部的神经病变,会出现视力模糊、遇风流泪、怕光甚至眼部炎症等问题。  维生素C:维生素C是生命存在的基础,眼部缺乏维生素C会减弱其对外来刺激的抵抗力,尤其是遇到风或强光的时候。  维生素E:维生素E是一种强抗氧化物,能够应对各种外来刺激。  花青素:花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力,减缓眼睛黄斑退化。  蛋白质:眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质构成的,如果缺乏蛋白质,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。  锌:身体要清除自由基,需要锌等矿物质帮忙。研究发现,缺乏锌可能会导致黄斑部退化。(记者 李洁)

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体彩大乐透第19123期奖号为:0313152630+0512,前区奖号012路比为3:1:1,巨细比为2:3,奇偶比为3:2,包括同尾奖号:0313。    大乐透第2019124期前区特点剖析:  奖号巨细比剖析:前区上期奖号巨细比为2:3,小号体现活泼;最近10期奖号巨细比为24:26号码巨细比根本平衡,本期看好大号转热,参阅巨细比3:2。  尾数巨细比剖析:上期前区尾数巨细比开出2:3,小尾奖号相对活泼;最近10期奖号尾数巨细比为23:27奖号巨细尾数份额根本相等,本期恰当重视小尾奖号走热,奖号尾数巨细比重视1:4。  奖号012路剖析:上期奖号012路比为3:1:1,其间0路奖号走势相对活泼;在最近10期开奖中,奖号012路比为17:18:15,且最近10期012路奖号都没有呈现断档现象。  尾数012路剖析:上期奖号尾数012路比开出4:0:1,1路尾数奖号没有开出;在最近10期开奖中,奖号尾数012路比开出22:12:0,其间0路尾数奖号和1路尾数奖号别离断档2次和2次,2路尾数奖号没有呈现断档现象。  后区奖号剖析:后区上期开出奖号05和12,1路号码断档,最近10期后区号码012路比为5:6:9,其间012路号码断档次数别离为:5次,5次,2次,本期防2路号码断档,参阅四码奖号01、03、06、12。  吕洞阳大乐透第2019124期奖号引荐:  前区双胆引荐:2334  前区复式引荐:020304061011181922232728313435  后区四码引荐:01030612  精选5+2引荐:1011182334+0106  [扫码下载app,中过数字彩1千万以上的专家都在这儿!]

中国足彩网14场分析:尤文主场取胜 皇马以逸待劳

中国足彩网14场分析:尤文主场取胜 皇马以逸待劳
01 那不勒斯VS亚特兰大    那不勒斯近期发挥较为安稳,之前主场是打败维罗纳。亚特兰大联赛成果尚可,可是欧冠体现很糟糕。  过往比武那不勒斯稍占优势,不过近两次主场面临亚特兰大没有胜绩,本场两队都有时机。  引荐:3 0微信扫码-足球临场重心红单  02 卡利亚里VS博洛尼亚  卡利亚里此前主场打败费拉拉,近期联赛鲜有败绩。博洛尼亚近期体现一般,近三个客场没有胜绩。  过往比武卡利亚里稍处劣势,不过近三次主场面临博洛尼亚没有败绩。本场主队或许过热,看好客队不败。  引荐:1 0  03 尤文图斯VS热那亚  尤文图斯此前联赛客场被莱切逼平,近期发挥略有崎岖。热那亚主场打败布雷西亚,获得一场久别的成功。  过往比武尤文图斯占优,近期主场面临热那亚鲜有败绩,本场看好斑马军团获得成功。  引荐:3  04 拉齐奥VS都灵  拉齐奥本赛季主客场成果差异较大,都灵状况和拉齐奥较为类似,近三个客场悉数输球。  过往比武拉齐奥占优,可是近两次主场面临都灵没有胜绩。本轮蓝鹰坐镇主场,明显胜面更大。  引荐:3  05 桑普多利亚VS莱切  桑普多利亚此前体现难称超卓,球队压力较大。莱切主场逼平尤文图斯,近期接连逼平强敌。  过往比武桑普多利亚占优,而现在两队明显是保级对手,本场看好桑普多利亚终究胜出。  引荐:3  06 乌迪内斯VS罗马  乌迪内斯上一个主场小胜都灵,近期主场成果不错。罗马则是有些状况欠佳,平局场次过多。  过往比武乌迪内斯处于劣势,近十次会面输掉九场。本场红狼占优,客战乌鸡有望不败。  引荐:1 0  07 萨索洛VS佛罗伦萨  萨索洛上轮客场小胜维罗纳,这是近四轮首胜。佛罗伦萨近期输球场次有限,球队体现逐步安稳。  过往比武萨索洛稍处劣势,不过近四次主场面临佛罗伦萨没有败绩,本场看好紫百合不败。  引荐:1 0  08 AC米兰VS费拉拉  AC米兰阅历换帅,可是成果仍然不见起色。费拉拉主场还能争胜,客场则是接连输球。  两队此前交手四次,AC米兰悉数制胜,本场有望连续连胜记载。  引荐:3  09 毕尔巴鄂VS西班牙人  毕尔巴鄂上轮客场负于马德里竞技,近五轮无胜。西班牙人一心想打好欧战,联赛遭到很大影响。  过往比武毕尔巴鄂处于劣势,近四次面临西班牙人没有胜绩,本场主张防备平局。  引荐:3 1  10 巴伦西亚VS塞维利亚  巴伦西亚近期体现不是很安稳,平局略多。塞维利亚现在欧战应对自若,主要是联赛客场体现欠安。  过往比武巴伦西亚占有优势,近五次主场面临塞维利亚没有败绩,本场看好蝙蝠军团主场不败。  引荐:3 1  11 皇马VS莱加内斯  皇马由于和巴萨竞赛延期,本场可谓以逸待劳。莱加内斯主场小胜马洛卡,获得一场久别的成功。  过往比武皇马占优,究竟两队距离较大,现在球队竞赛许多,本场应是银河战舰轻松制胜的好时机。  引荐:3  12 皇家社会VS莱万特  皇家社会近期主场成果好于客场,莱万特状况较为类似,不过此前客场曾打败莱加内斯。  过往比武皇家社会占优,近十次面临莱万特仅输掉一场,本场主张防备平局。  引荐:3 1  13 埃瓦尔VS比利亚雷亚尔  埃瓦尔上轮客场负于巴利亚多利德,近三轮无胜。比利亚雷亚尔主场大胜阿拉维斯,联赛获得两连胜。  过往比武埃瓦尔稍处劣势,可是近三次主场面临比利亚雷亚尔没有败绩,本场看好主队不败。  引荐:3 1  14 皇家贝蒂斯VS塞尔塔  皇家贝蒂斯近期体现欠安,主场尚能抢分。塞尔塔相同依靠主场,客场难有胜绩。  过往比武难分伯仲,皇家贝蒂斯近四次主场面临塞尔塔没有败绩,本场有望连续。  引荐:3 1

柳岩近照发福严重脸部胖成宽屏,身材五五分小腿粗壮性感女神不再_穿着

柳岩近照发福严重脸部胖成宽屏,身材五五分小腿粗壮性感女神不再_穿着
柳岩近照发福严峻脸部胖成宽屏,身段五五分小腿粗大健壮性感女神不再 作为圈内性感女神的代表,柳岩凭借着好身段以及纯洁的长相抓获了不少宅男的心,可是跟着年纪的增加,柳岩的身段和颜值好像有点崩了…… 10月30日有媒体晒出柳岩到会活动的相片,良久没有拍照新片的柳岩这次带着自己的新著作《受益人》回归,她这次到会活动也是为了给自己的新作做宣扬。 当天柳岩穿戴一件灰色和白色拼接的连衣裙,一头黑长直看着很清新,只不过柳岩的身段走形有点严峻,尽管上围仍旧很饱满,可是腰肢粗了一圈,脸也大了一圈快要胖成宽屏,苹果肌挺拔如云,笑的时分脸上的肉被挤在一同,与之前的性感女神形象相去甚远。 全身照中柳岩穿了一双细高跟鞋,尽管裙子的长度能够将大部分腿给盖住,可是显露的小腿部分令人大跌眼镜,柳岩的小腿很是粗大健壮,并且她穿戴一双差不多十厘米的恨天高与大鹏站在一同还比大鹏低,更显得她的身段是五五分,大鹏的官方身高有176cm,柳岩穿戴高跟鞋还没有大鹏高,能够幻想实在身高应该也很虐吧…… 当年的柳岩真的配得上“风情万种”这四个字,一颦一笑之间魅惑力十足,尤其是在《四大神捕2》中柳岩更是将自己的好身段展露得酣畅淋漓,也让柳岩的名望一夜之间暴升红遍全国。 不过自从在包贝尔婚礼上闹伴娘事情之后,柳岩的人气突然跌落,从那以后她就很少在大银幕上出头露面了,前段时间柳岩还现身直播间,不少网友慨叹柳岩时运不济,红极一时的大明星竟然沦落到当网红主播了。 这次柳岩稀有携新作回归,只不过颜值和身段却不如年青时分那么完美了,不知道观众会不会为这样的柳岩配合呢?

第二届进博会11月5日开幕 凸显五大亮点_企业

第二届进博会11月5日开幕 凸显五大亮点_企业
第二届进博会11月5日开幕 凸显五大亮点 央视网音讯:商务部29日举办中外媒体吹风会,介绍第二届我国国际进口博览会相关状况,相关负责人表明:第二届进博会规划更大、质量更优、立异更强、层次更高、成效更好。 据介绍,第二届进博会规划更大。两次扩展展览面积,现在已超越36万平方米,依然一展难求。有超越170个国家和区域的3000多家企业、50多万采购商报名,大大超越了首届。其间,美国企业的参展数量达到了192家,同比增加18%,展览面积达到了4.75万平方米,位列榜首。 商务部部长助理 任鸿斌:从参展数量来看,美国企业并不是最多,摆放第五,可是参展面积最大,这也阐明单体的美国企业所占面积相对较大。一起美国的很多500强跨国公司的企业高管亲身带队参加企业展,能够阐明我国的商场和我国的进博会对美国企业具有巨大的吸引力。 质量更优,新产品、新技术层出不穷。全球最新的抗癌药、全球最新、最短的胰岛素打针的针头,还有全球首发的修建废物的破坏设备,包含德国的双子座龙门加工中心,可穿戴的外骨骼机器人等一大批各国具有特征的优质产品,将在六天之后如数上台展现。 与此一起,第二届进博会初次建立了发布渠道,会集展开方针的解读和政商对话;世贸组织、联合国等一些国际组织将发布一系列年度报告和研究成果;参展的企业能够使用这个渠道进行全球首发、我国首发。在新建立的室外场所的扩展类互动区、体会区,能够了解更多的新消费、新产品、新业态。 商务部副部长 王炳南:层次更高,现在已经有140多位以上的部级外方嘉宾承认参会。60余位有关的国家区域的政要、国际组织代表,还有全球500强的CEO,也包含诺贝尔奖的获得者、中外闻名学者等一系列的嘉宾们应邀到会进行讲演、进行互动沟通。 展会期间,还将举办100多场对接签约会和供需对接会,为千余家中小企业展商进行一对一的商务洽谈服务。

鲁媒展望足协杯决赛:战申花我们可以再拿一次冠军

鲁媒展望足协杯决赛:战申花我们可以再拿一次冠军
鲁能激战申花  “现在球队的重心便是足协杯。”鲁能主教练李霄鹏曾不止一次这样表明。亚冠出局,争联赛前三无望,鲁能早就将本赛季的宝都押到了足协杯上。一路走来,鲁才能克江苏苏宁、北京国安、上海上港等强敌,总算要与上海申花做最终的竞赛。24年前,泰山队便是从这名老对手手中拿下了中国足球职业化以来的首个足协杯冠军。齐鲁晚报截图  杯赛之王当之无愧  时至今日,鲁能在足协杯的历史上依然保持着多项纪录。到现在,山东鲁能10进足协杯决赛,5次夺冠。无论是夺冠次数仍是进入到决赛的次数,鲁能都是足协杯历史上最多的,无愧“杯赛之王”这一称号。  自中国足球职业化开端,1995年的首届足协杯,殷铁生带领济南泰山队(山东鲁能泰山队前身)在彻底不被人看好的情况下先后筛选辽宁队和北京国安队,在决赛中凭仗唐晓程和鲁能现任主帅李霄鹏的进球以2:0打败当年的联赛冠军上海申花,捧得足协杯首冠。尔后在1999年和2014年,山东鲁能都是在最终时刻别离绝杀大连实德和江苏苏宁,惊险捧杯。除此之外,他们还在2004年和2006年两获足协杯冠军。  值得一提的是,鲁能现任主帅李霄鹏曾作为球队的肯定主力协助鲁能泰山队取得过1995、1999、2004总共3次足协杯冠军。这一次,李霄鹏将以主教练的新身份,率军向足协杯冠军建议冲击。  鲁能不怕申花队  “自己和队友心里并不怵这个队。”说这话的是鲁能从前的勋绩球员宿茂臻,说这句话的时刻,是1995年济南泰山队对阵上海申花的足协杯决赛赛前。其时的申花现已提早2轮确定联赛冠军,而泰山队仅仅排名联赛中游,两边在实力上有着显着的距离。那场竞赛前,泰山队一切队员憋着一口气,不能让申花从自己手上夺去冠军。  “鲁能从来不怵申花。”10月29日,在2019足协杯决赛赛前恳谈会上,在场亲历了24年前那场决赛的十余名球员、球迷、记者达成了这总一致。泰山队和申花队都是老牌强队,也是国内尖端联赛上为数不多的从未降过级的球队。在几十年的沟通中,两队有着说不完的故事,一切的故事汇总起来,给球迷的形象便是,鲁能不怕打申花。  当年在泰山队显着下风的情况下,都不惧怕申花,咱们现在更没有怕申花的理由。现在,鲁能泰山队排名联赛第4,上海申花则排名联赛第11,且曾长时间在保级线上挣扎。此外,鲁能泰山的方针并不仅仅是足协杯,还有取得冠军后能够取得的下一年亚冠资历。以现在上海申花的这套阵型,打联赛捉襟见肘,但假如进入亚冠联赛,还要进行实力的弥补,而人才板凳厚度更强的鲁能显然在亚冠赛场上更占优势。  鲁能或四人缺阵  29日的恳谈会上,一切1995年竞赛的亲历者都以为,2019年的这场竞赛鲁能会更好打,但不能轻敌,最终的冠军必定归于山东鲁能。咱们有必要认识到一点,与申花交战时的鲁能,其状况并不在顶峰。  上一轮足协杯与上海上港的竞赛中,刘洋由于在拼抢中抬脚过高被罚下,所以将缺席本场竞赛,一起缺赛的鲁能后防球员还有刘军帅。其实在吉尔归队后,鲁能后防问题一直没能有一个完美的解决方案。尽管上一轮联赛戴琳补时阶段进球建功,鲁能后防全体合作也的确逐步默契,但相较于吉尔时期,仍算不上能够彻底让球迷放宽心。一起,王大雷现已伤缺两轮竞赛,从现在的音讯看,他很可能会缺席本场竞赛。尽管韩镕泽近期体现十分超卓,但毕竟他本赛季上场次数并不多,在关键时刻能否顶住压力也存在变数。  真实让李霄鹏头疼的是,莫伊塞斯的受伤让山东鲁能的外援组合成了明牌,缺少了必要的改变。格德斯的防卫才能偏弱,王彤就需要承当起更多的防卫职责,相应的,王彤助攻的力度就会下降。再加上左边后卫宋龙是一名守强于攻的球员,鲁能的两翼怎么飞起来,是一个很实际的问题。  这样算下来,鲁能约有4名主力球员将缺席本场竞赛,这是摆在鲁能面前的最大困难。可是比起24年前的那场决战,现在鲁能面对的困难要小得多。咱们有理由信任曾协助鲁能三夺足协杯冠军的李霄鹏,有方法带领鲁能队霸占困难,再攀顶峰。  齐鲁晚报·齐鲁壹点   见习记者 季禹